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Les défenses immunitaires sont un système complexe dont la performance et le fonctionnement dépendent de plusieurs facteurs. Parmi ceux-ci figurent un mode de vie sain, une activité physique en plein air et un sommeil sain. Une complémentation ciblée en micronutriments tels que les vitamines D et C, ainsi que le zinc et le sélénium, peut apporter une contribution supplémentaire utile à un fonctionnement normal des défenses immunitaires.