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Alors que la fatigue peut être interprétée comme une indication par le corps de son désir de repos, il faut toujours penser à l'importance des nutriments comme cause de la fatigue. Les vitamines et les minéraux tels que les vitamines B2, B3, B5, B6, B12, les folates ainsi que la vitamine C, le magnésium et le fer contribuent à réduire la fatigue et la lassitude.