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Une attitude optimiste et un état d'esprit heureux dépendent de nombreux facteurs. Les promenades en plein air et une alimentation équilibrée peuvent déjà contribuer naturellement à une portion de légèreté et de confiance. Le système nerveux et le psychisme peuvent en outre être soutenus par des micronutriments spéciaux tels que le magnésium, les vitamines B1, B3 et B6 ainsi que par le zinc pour un métabolisme énergétique normal.