Iode bio
100 µg

L'iode est un oligo-élément essentiel. On le trouve en grande quantité dans la nature, notamment dans la mer, où les algues marines enrichissent leurs cellules en composés iodés dissous dans l'eau. Leur teneur naturelle en iode dépasse non seulement celle de tous les fruits et légumes, mais aussi celle des poissons et fruits de mer.

L'algue varech (Ascophyllum nodosum), également appelée « varech norvégien », fait partie des algues brunes. Les algues représentent elles-mêmes un aliment complet qui contient de nombreux nutriments en association naturelle, dont l'iode, présent sous forme de composés d'iodure organiquement intégrés et par conséquent hautement biodisponibles.

Allégations de santé relatives à l'iode (selon l'EFSA) :

L'iode contribue :

• à une fonction cognitive normale,
• à un métabolisme énergétique normal,
• à une fonction normale du système nerveux,
• au maintien d'une peau normale,
• à une production normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale,
• à la croissance normale des enfants.

Posologie

1 à 3 gélules (100 à 300 µg d'iode) par jour, à prendre avec 200 ml d'eau avant un repas.

Besoins journaliers

En Allemagne et selon la Société allemande de nutrition (DGE), les besoins journaliers en iode se situent entre 180 et 200 µg (VNR : 150 µg). Les besoins en iode sont par exemple plus élevés durant la grossesse et l'allaitement (entre 230 et 260 µg).

L'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) considère sans rique, une prise prolongée d'un maximum de 600 µg d'iode par jour et par adulte. Pour les enfants de 4 à 6 ans, on indique par exemple 250 µg, et pour les 7 à 10 ans, 300 µg par jour.

Compléments alimentaires

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de la portée des enfants.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir à l'écart de la lumière directe du soleil et de la chaleur.

Ingrédients

Varech bio (Ascophyllum nodosum), fibre d'acacia, enveloppe des gélules : hydroxypropylméthylcellulose

* valeur nutritionnelle de référence
** aucune référence disponible

Par gélule : 100 µg d'iode
Au total : 18 000 µg d'iode / flacon

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