Melosleep
végétal 1 mg

Mélatonine

La mélatonine est une hormone produite par l'organisme à partir de l'acide aminé L-tryptophane via le précurseur 5-HTP au niveau de la glande pinéale et, dans une moindre mesure, de la rétine et de l'intestin. La formation et la sécrétion de mélatonine dépendent de la lumière : l'obscurité les stimule, tandis que la lumière du jour et la lumière bleue des écrans les inhibent. Le jour, le taux de mélatonine est environ 3 à 12 fois plus faible que la nuit. La sécrétion de mélatonine initie la phase de régénération et d'endormissement, et assure la phase de sommeil profond. La production de mélatonine par l'organisme diminue avec l'âge.

Allégations de santé relatives à la mélatonine selon l'EFSA :

La mélatonine favorise :

• la réduction du temps d'endormissement,
• l'atténuation de la sensation subjective de décalage horaire.

Posologie

Prendre 1 gélule (1 mg de mélatonine) avec 200 ml d'eau tous les soirs. Pour prévenir les sensations du décalage horaire, prendre 1 à 5 gélules (1 à 5 mg de mélatonine) le soir avant de se coucher pendant 2 à 5 jours après l'arrivée.

Contre-indications

Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes ni aux enfants. Ne pas conduire ou utiliser de machines nécessitant de la concentration ou de l'attention après la prise. En cas de prise de médicament, ne consommer qu'après consultation d'un médecin.

Complément alimentaire

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de la portée des enfants.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir à l'écart de la lumière directe du soleil et de la chaleur.

Agent de charge : gomme arabique, enveloppe des gélules : hydroxypropylméthylcellulose, extrait de millepertuis (98,5 % de mélatonine)

* valeur nutritionnelle de référence
** aucune référence disponible

Certification biologique

La pureté est l’un de nos critères de qualité les plus élevés. C’est pourquoi nous faisons régulièrement tester la pureté et la teneur en principes actifs de nos matières premières et de nos produits finis par des laboratoires indépendants. Pour vous permettre d’apprécier toute la transparence de notre qualité, vous pouvez consulter ici quelques tests significatifs réalisés en laboratoire.

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