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En tant que « centrales énergétiques cellulaires », les mitochondries sont les centres de production d'énergie. Ainsi, dans les états de fatigue et d'épuisement, il peut être utile de soutenir le métabolisme énergétique avec des nutriments tels que, entre autres, les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, la biotine, le folate, la B12 ainsi que le magnésium et le fer, afin de stimuler naturellement la vitalité et les performances.