Posologie
Prendre 1 gélule par jour avec 200 ml d'eau.
Apport journalier
Zinc
Le zinc est un oligo-élément essentiel nécessitant un apport quotidien suffisant. En Allemagne, les besoins journaliers officiels (DGE) en zinc sont de 7 mg pour les femmes et de 10 mg pour les hommes (VNR : 10 mg) afin d'éviter toute carence. Les besoins en zinc sont accrus dans le cas de certaines maladies, notamment l'hypothyroïdie, ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement.
Manganèse
L'EFSA a fixé une valeur de référence de 2 mg pour les besoins quotidiens en manganèse. Selon les données de la Société allemande de nutrition, les adultes ont besoin de 2 à 5 mg de manganèse par jour, selon leurs besoins.
Magnésium
La Société allemande de nutrition recommande un apport de 300 à 400 mg de magnésium par jour (VNR : 375 mg). Cependant, les besoins en magnésium varient d'une personne à l'autre en fonction de l'individualité biochimique et peuvent être fortement augmentés en situation de stress.
Sélénium
Les besoins journaliers officiels (DGE) en sélénium en Allemagne sont de 30 à 70µg (VNR : 55 µg) pour éviter une carence.
Chrome
L'EFSA a fixé une valeur de référence de 40 µg pour les besoins quotidiens en chrome. Selon la Société allemande de nutrition, les adultes ont besoin de 30 à 100 µg de chrome par jour. Cependant, comme la teneur en chrome de nos aliments varie considérablement, cela n'est pas toujours garanti.
Molybdène
Les apports recommandés par la Société allemande de nutrition sont de 50 à 100 µg de molybdène par jour pour les adultes.
Compléments alimentaires
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de la portée des enfants.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir à l'écart de la lumière directe du soleil et de la chaleur.