Ashwagandha
en gélules

L'ashwagandha (Withania somnifera) est une plante de la famille des Solanacées. Issu du sanskrit, son nom signifie « odeur de cheval » en raison de la forte odeur de ses racines. Le terme « somnifera » vient pour sa part du latin et signifie « qui apporte le sommeil » (somnus voulant dire « sommeil » et ferre, « apporter »), c'est pourquoi on l'appelle aussi « baie du sommeil ». Toutefois, on utilise principalement ses racines et ses feuilles, ses baies étant toxiques en raison de leur taux élevé en alcaloïdes et de leur goût très amer. Les feuilles et racines d'ashwagandha contiennent des withanolides, substances végétales de l'ashwagandha les plus étudiées à ce jour. Ils appartiennent au groupe des lactones stéroïdiens et leur structure chimique est similaire à celle des hormones stéroïdiennes.

Posologie

Prendre 3 gélules par jour (soit 500 mg de poudre d'ashwagandha) avec 200 ml d'eau.

Compléments alimentaires

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de la portée des enfants.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.

Poudre de racines d'ashwagandha, enveloppe des gélules : hydroxypropylméthylcellulose

* valeur nutritionnelle de référence
** aucune référence disponible

Par gélule : 500 mg de poudre de racine d'ashwagandha
Total : 60 000 mg de poudre de racine d'ashwagandha / flacon

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