Luzerne
La luzerne est une plante très ancienne, appartenant à la famille des légumineuses. Elle est provient d'Asie, son origine remonte au 6ème siècle après J-C. Au 18ème siècle, les moines franciscains ont commencé à cultiver la luzerne en Allemagne.
La luzerne est un véritable fournisseur de nutriments : elle est riche en protéines, en vitamines A, B et K, nais il renferme également de petites quantités de calcium, de potassium, de magnésium, de fer, de zinc et de phosphore.
La luzerne contient également une teneur élevée en acides aminés Tryptophane et Tyrosine. La Tyrosine est la substance de départ permettant la production des hormones thyroïdiennes T3 et T4.
Acide phytique : l'acide « neutralisateur de minéraux »
L'acide phytique est présent dans l'enveloppe des graines, au même titre que les fibres et les nutriments. Il est communément appelé "neutralisateur de minéraux", puisqu'il absorbe les minéraux et oligo-éléments, tels que le zinc, le fer, le calcium et le magnésium, présent non seulement dans la graine entière, mais également dans tous les aliments consommés en même temps d'autres aliments riches en acide phytique (céréales complètes, noix). Le processus de germination permet de neutraliser la majeure partie de l'acide phytique.