Complexe de vitamine E
naturelle 200 UI

8 formes naturelles de vitamine E

La vitamine E n'est pas une vitamine isolée, mais un groupe entier de huit vitamines E structurellement similaires, appelées ensemble « complexe de vitamine E ». Il se compose de 4 tocophérols et de 4 tocotriénols, qui se distinguent respectivement par le préfixe alpha, bêta, gamma et delta. Bien que les aliments naturels contiennent toujours un mélange de tocophérols et de tocotriénols, la recherche s'est jusqu'à présent surtout concentrée sur l'alpha-tocophérol, car c'est la forme métabolisée par le corps et celle qui se trouve en plus grande concentration dans le sang. Cependant, les développements récents dans le domaine de la recherche sur la vitamine E montrent que les autres tocophérols et tocotriénols présentent de nombreuses propriétés totalement indépendantes. Ces résultats indiquent que les membres de la famille de la vitamine E ne sont pas interchangeables en ce qui concerne leurs fonctions biologiques. L'α-tocotriénol, l'γ-tocophérol et le δ-tocotriénol en particulier présentent dans les études des effets qui se distinguent nettement de ceux de l'α-tocophérol. Chaque composé de la vitamine E remplit des fonctions particulières. Une prise simultanée de toutes les formes de vitamine E correspond donc à l'absorption naturelle de vitamine E par l'être humain.

Allégations de santé relatives à la vitamine E (selon l'EFSA)

Vitamine E

• contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif

Posologie

Prendre 1 gélule par jour (235,4 mg / 200 UI de vitamine E) avec 200 ml d'eau au cours d'un repas riche en gras.

Besoins journaliers en vitamine E

L'Union européenne indique que l'apport journalier recommandé est de 12 mg de vitamine E. La Société allemande de nutrition (DGE) recommande 12 mg de vitamine E pour les femmes et 14 mg de vitamine E pour les hommes. L'apport satisfaisant (AS) de l'ANSES est de 10 mg pour les hommes et 9 mg pour les femmes.

Compléments alimentaires

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de la portée des enfants.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir à l'écart de la lumière directe du soleil et de la chaleur.

Huile de riz, huile de son de riz. Enveloppe des gélules : hydroxypropylméthylcellulose.

** % valeur nutritionnelle de référence
*** aucune référence disponible

Chaque gélule contient : 200 UI de vitamine E
Au total : 12 000 UI de vitamine E / flacon

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